Giới thiệu dụng cụ tập lưng bụng GP11013
– Dụng cụ tập lưng bụng này được thiết kế dành cho hai người tập với mục tiêu nhắm tới là lắp đặt cho các sân tập thể dục ngoài trời nên chất liệu được lựa chọn để làm dụng cụ tập lưng bụng GP11013 rất tốt và bền đẹp.
– Khi lắp đặt, dụng cụ tập lưng bụng GP11013 được gắn chặt xuống nền bê tông bằng chân đế, các bu lông, đai ốc. Ngoài ra còn có các đầu bịt đảm bảo độ bền cho các phụ kiện đi kèm.
– Các mối hàn được làm chắc chắn, thẩm mĩ và được xử lý rất an toàn nhằm tránh gây ra các sát thương không đáng có cho người tập.
– Bề ngoài được phủ lớp kháng UV nên dụng cụ tập lưng bụng GP11013 rất bền màu với thời gian.
– Dụng cụ tập lưng bụng GP11013 là một thiết bị thể dục ngoài trời rất được ưa chuộng và thường được lắp đặt trong các sân chơi dành cho khu chung cư hoặc các khu sinh hoạt cộng đồng, các công viên, dụng cụ này cũng có thể lắp ở trong sân của hộ gia đình nếu có đủ không gian.
Mô phỏng động tác tập với dụng cụ tập lưng bụng GP11013
Tác dụng của dụng cụ tập lưng bụng GP11013 với người tập
– Phát triển các nhóm cơ bụng, cơ lưng, cơ đùi. Dụng cụ tập lưng bụng GP11013 này đặc biệt hữu dụng với những ai thích có một cơ thể với bụng 6 múi.
– Giúp máu huyết lưu thông, điều hòa thân thể.
– Cải thiện chất lượng cuộc sống bởi bất kỳ loại hình thể dục, thể thao thường xuyên nào cũng giúp cho người tập giảm bớt căng thẳng, trầm cảm và cải thiện sự điều hòa của huyết áp.
Cách tập
Có nhiều bài tập với dụng cụ tập lưng bụng này, sau đây chúng tôi hướng dẫn các bạn 1 bài tập cơ bản như sau:
– Bước 1: Hai bàn tay ôm vào phía sau gáy như hình, hai chân móc vào phía dưới giá đỡ chân, ngồi thẳng lưng.
– Bước 2: Thực hiện động tác ngả lưng ra sau hết mức có thể (Không nằm hẳn ra thiết bị), hít sâu, giữ ở tư thế này từ 1 – 2s
– Bước 3: Gồng để đưa phần thân trên về tư thế ban đầu, thở mạnh và thả lỏng cơ thể.
Lặp lại các bước 2, 3 khoảng từ 12 – 15 lần tạo thành 1 hiệp
Mỗi lần tập với dụng cụ tập lưng bụng GP11013, thực hiện từ 3 – 5 hiệp hoặc hơn, tùy theo mục đích bài tập hoặc khả năng của người tập.
Lưu ý
– Khởi động kỹ trước khi tập nhằm tránh các chấn thương không đáng có.
– Dừng ngay việc tập luyện với dụng cụ tập lưng bụng GP11013 khi cơ thể có dấu hiệu không bình thường.
– Thực hiện các bài tập phù hợp với sức khỏe, không tập cố để tránh các chấn thương hoặc ảnh hưởng sức khỏe.
– Những người có vấn đề sức khỏe, nếu muốn tập với dụng cụ tập lưng bụng GP11013 thì cần phải tuân theo theo chỉ dẫn của bác sĩ
– Dụng cụ tập lưng bụng GP11013 dùng cho hai người tập tại cùng 1 thời điểm.
Kích thước, chất liệu và nguồn gốc xuất xứ của dụng cụ tập lưng bụng GP11013
Thương hiệu: GPVINA
Kích thước: Dài x Rộng x Cao: 156 x 112 x 63 (cm)
Chất liệu: Khung thép mạ kẽm nóng, sơn tĩnh điện với các bulong tự hãm, bền màu với thời gian và kháng tia UV.
Nguồn gốc xuất xứ: Được nhập khẩu từ Trung Quốc, với tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu, các chứng chỉ chất lượng CO, CQ đầy đủ.
