Giới thiệu xà đơn 3 hướng tập GP11016
– Xà đơn 3 hướng tập này được thiết kế cho dành cho các bài tập thể dục đòi hỏi sự vận động của toàn bộ cơ thể từ chân, tay, tới lưng, bụng; với 3 vị trí tập có độ cao khác nhau.
– Các mối hàn được làm chắc chắn, thẩm mĩ, được xử lý an toàn cho người tập từ đó tránh cho người tập những chấn thương không đáng có.
– Các khớp nối hở có đầu bịt để hạn chế tối thiểu bụi bẩn, nước mưa có thể xâm nhập.
– Mặt ngoài được phủ lớp kháng UV nên xà đơn 3 hướng tập GP11016 rất bền màu với thời gian.
– Xà đơn 3 hướng tập GP11016 có thể được lắp đặt ở các khu thể dục, thể thao ngoài trời, trong công viên, các khu vực thể dục thể thao công cộng thậm chí có thể lắp bên trong các phòng tập GYM trong nhà.
– Sản phẩm được gắn cố định xuống sàn bằng hệ thống bulông, ốc vít và chân đế.
Mô phỏng động tác tập với xà đơn 3 hướng tập GP11016
Tác dụng của xà đơn 3 hướng tập GP11016
- – Phát triển các nhóm cơ tay trước, cơ tay sau,vai, ngực, bụng tương ứng với rất nhiều bài tập khác nhau.
- – Đặc biệt các bài tập xà đơn có thể cải thiện khả năng phát triển chiều cao và có tác dụng rất tốt với những người có vấn đề về xương, khớp và cột sống.
- – Cải thiện chất lượng cuộc sống bởi bất kỳ loại hình thể dục, thể thao thường xuyên nào cũng giúp cho người tập giảm bớt căng thẳng, trầm cảm và cải thiện sự điều hòa của huyết áp.
Cách tập
Với tư thể cơ bản bạn có thể thực hiện theo cách sau đây:
– Hai tay bám chắc vào thanh ngang của xà (lựa chọn mức xà phù hợp với chiều cao cơ thể), treo thân người ở tư thế thẳng đứng,
– Hít 1 hơi sâu co tay kéo thân người lên xà qua đầu hoặc xà qua phần gáy. Thở ra ở vị trí cao nhất.
– Hạ từ từ thân người về tư thế chuẩn bị. Thực hiện động tác thành nhiều hiệp, mỗi hiệp khoảng 10 lần, quãng nghỉ giữa các hiệp từ 30 đến 60s.
Lặp lại các bước 2, 3 khoảng từ 12 – 15 lần tạo thành 1 hiệp
Mỗi lần tập, thực hiện từ 3 – 5 hiệp hoặc hơn, tùy theo mục đích bài tập hoặc khả năng.
Lưu ý
– Khởi động kỹ trước khi tập với xà đơn 3 hướng nhằm tránh các chấn thương không đáng có.
– Dừng ngay việc tập luyện khi cơ thể có dấu hiệu không bình thường.
– Thực hiện các bài tập xà đơn phù hợp với sức khỏe, không tập cố để tránh các chấn thương hoặc ảnh hưởng sức khỏe.
– Những người có vấn đề sức khỏe, nếu muốn tập các bài tập với xà đơn 3 hướng thì cần phải tuân theo theo chỉ dẫn của bác sĩ
– Thiết bị cho phép 3 người tập tại cùng 1 thời điểm.
Kích thước, chất liệu và nguồn gốc xuất xứ của xà đơn 3 hướng tập GP11016
Thương hiệu: GPVINA
Kích thước: Dài x Rộng x Cao: 150 x 150 x 230 (cm)
Chất liệu: Khung thép mạ kẽm nóng, sơn tĩnh điện với các bulong tự hãm, bền màu với thời gian và kháng tia UV.
Nguồn gốc xuất xứ: Được nhập khẩu từ Trung Quốc, với tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu, các chứng chỉ chất lượng CO, CQ đầy đủ
Cảm ơn sự tin cậy của khách hàng khi lựa chọn sản phẩm của Công ty TNHH Green Park Việt Nam. Sự lựa chọn của quý khách hàng là động lực để chúng tôi ngày càng mang tới các sản phẩm có chất lượng và dịch vụ tốt hơn.
Hãy gọi hotline 0906.011.106 để được tư vấn thêm về sản phẩm, dịch vụ và nhận được báo giá tốt nhất cho xà đơn 3 hướng tập GP11016.
