Mô tả Xà đơn GP11001
Xà đơn GP11001 được làm từ ống sắt phi 114 phủ sơn tĩnh điện, chịu lực tốt, chống nước, chống nứt chịu nhiệt cao. Kết nối các phần cứng bằng ốc vít thép không rỉ, bulong tự hãm và khớp nối kim loại đúc.
Kích thước của xà đơn GP11001: Dài x Rộng x Cao: 1500 x 114 x 2600 (mm)
Màu sắc: Khách hàng có thể lựa chọn các màu sau: Xanh thạch – Nâu – Vàng
Xà đơn GP11001
Công cụng của Xà đơn GP11001
Xà đơn có tác dụng rất tốt có cơ tay trước, cơ tay sau,vai, ngực, bụng tương ứng với rất nhiều bài tập khác nhau để có thể phát triền bộ phận mà bạn muốn.
Đặc biệt các bài tập xà đơn có thể cải thiện khả năng phát triển chiều cao và có tác dụng rất tốt với những người có vấn đề về xương, khớp và cột sống.
Cách sử dụng
Với tư thể cơ bản bạn có thể thực hiện theo cách sau đây:
Hai tay bám chắc vào xà khoảng cách bằng hoặc lớn hơn vai, treo thân người ở tư thế thẳng đứng, chân cách mặt đất một khoảng 20-30cm. Hít 1 hơi sâu co tay kéo thân người lên xà qua đầu hoặc xà qua phần gáy. Thở ra đồng thời hạ từ từ thân người về tư thế chuẩn bị. Thực hiện động tác thành nhiều hiệp, mỗi hiệp khoảng 10 lần, quãng nghỉ giữa các hiệp từ 30 đến 60s.
Ngoài ra bạn có thể tập cơ bụng trên xà đơn bằng cách móc chân lên xà treo ngược cơ thể và thực hiện động tác gập bụng. Với động tác này yêu cầu bạn có sự tập trung cao vì đây là tư thế khó thực hiện và nếu làm không tốt sẽ dễ bị ngã.
Lưu ý
Sản phẩm chỉ có thể tập được 1 người 1 lúc. Người tập cần hiểu rõ tình trạng sức khỏe của mình để có thế thực hiện cường độ bài tập hợp lý tránh tập luyện quá sức dẫn đến chấn thương.
Xà đơn GP11001 thường sử dụng cho các không gian ngoài trời, tuy nhiên bạn vẫn có thể đặt được xà đơn GP11001 trong một căn phòng tập thể dục riêng.
Nguồn gốc xuất xứ
Xà đơn GP11001 được nhập khẩu từ nhà sản xuất số 1 Trung Quốc đạt tiêu chuẩn Châu Âu, được kiểm định thông qua các chứng nhận chất lượng TUV, GS, CE, ISO14001 và ISO9001
